Fitness Tracker · 2–3× pro Woche

Training B

Trage deine tatsächlich gemachten Sätze ein. Letzte Werte werden beim Laden angezeigt.

A B

Beinstrecker

device · Sitz 6
10–15 Wdh. · 3 Sätze
Satz 1
Satz 2
Satz 3

Beinbeuger

device · Sitz 6
10–15 Wdh. · 3 Sätze
Satz 1
Satz 2
Satz 3

Kettlebell Einhandschwingen

kettlebell · Gewicht je Seite
20–30 Wdh. · 2 Sätze
Satz 1
Satz 2

Kettlebell Überkopfdrücken

kettlebell · Gewicht je Seite
8–12 Wdh. · 2 Sätze
Satz 1
Satz 2

Hantel rechts

free
8–12 Wdh. · 2 Sätze
Satz 1
Satz 2

Hantel links

free
8–12 Wdh. · 2 Sätze
Satz 1
Satz 2

Doppelhantel

free · Gewicht je Seite
10–15 Wdh. · 1 Sätze
Satz 1